Competencia ejecutiva fría #Multitarea número 3 de 5.

Recordemos que las funciones ejecutivas son un conjunto de capacidades mentales que nos permiten Controlar y regular nuestros pensamientos, emociones y acciones para lograr metas y resultados. Las habilidades ejecutivas frías son aquellas que implican procesos cognitivos más directos y racionales. Son funciones cognitivas que están comprendidas en las Power Skills® cuya característica esencial es que aplican a todas las áreas donde desarrollamos nuestra actividad.

● Multitarea: La multitarea se refiere a la capacidad de realizar varias tareas o actividades simultáneamente para alcanzar determinadas metas o resultados. Para realizarla requerimos la habilidad de interrumpir una tarea y continuar con otra y viceversa. Lo que implica poder identificar el objetivo principal para poder visualizar las tareas secundarias, que son las que podríamos hacer en paralelo para alcanzar la meta. Sin embargo, en realidad nuestro cerebro no puede realizar múltiples tareas de forma eficiente. En lugar de eso, alternamos rápidamente nuestra atención entre las diferentes tareas. La multitarea puede disminuir la eficacia y la precisión, ya que cada cambio de atención requiere tiempo y puede generar distracciones. En general, es más eficiente concentrarse en una tarea a la vez.

Trabajos de investigación detectaron altos niveles de distracción y un aumento del estrés crónico. Los efectos negativos de la multitarea es una reducción de la materia gris, en áreas relativas al control cognitivo y la regulación de la motivación y las emociones. La memoria de trabajo y de largo plazo también muestran caídas de performance. (1)

¿La multitarea genera más productividad y eficiencia?

La respuesta sería negativa. Cuando el cerebro tiene dos procesos mentales en paralelo, jerarquiza y prioriza , aunque pueda realizar ambos, la calidad en alguno se ve disminuida. Es una ilusión que podemos hacer muchas cosas a la vez, y a medida que la flexibilidad se va rigidizando por el paso de tiempo, la capacidad de desligarse de la acción secundaria para regresar a la principal es más costosa.

Hasta acá te presentamos 3 de 5 habilidades ejecutivas frías: Memoria de trabajo, Flexibilidad y Multitarea.

En Impulsando entrenamos las Power Skills® necesarias para que una organización aproveche mejor el talento humano y que den lo mejor de sí en modo individual y grupal.

En Impulsando venimos trabajando desde hace años con nuestros clientes, entrenando al talento humano en estas habilidades para que se convirtieran en oportunidades en negocios.

Permití que tu empresa sea la próxima.

(1) Upgrade Cerebral Lic. Teresa Torralva, psicóloga. Editorial El Ateneo