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Competencia ejecutiva fría # Metacognición número 5 de 5.






Recordemos que las funciones ejecutivas frías son un conjunto de capacidades mentales que nos permiten controlar y regular nuestros pensamientos, emociones y acciones para lograr metas y resultados. Las habilidades ejecutivas frías son aquellas que implican procesos cognitivos más directos y racionales. Son funciones cognitivas que están comprendidas en las Power Skills® cuya característica esencial es que aplican a todas las áreas donde desarrollamos nuestra actividad.


Metacognición: se refiere a la capacidad de reflexionar y ser consciente de nuestros propios procesos de pensamiento, ideas y aprendizajes. Implica saber cómo pensamos, cómo aprendemos y cómo controlamos nuestros propios conocimientos, habilidades, conocer nuestras estrategias y esquemas de pensamientos para poder jaquearlos cuando haga falta. La metacognición nos permite evaluar nuestras fortalezas y debilidades, regular nuestro propio aprendizaje y adaptar nuestras estrategias cognitivas para mejorar el rendimiento.

Un modo operativo de aplicar la metacognición es convertirnos en espectadores de nuestro propio comportamiento a través de preguntas:


  • ¿Qué tanto conocimiento tengo sobre…?

  • ¿Qué es lo que me está solicitando o pidiendo la consigna…?

  • ¿Cómo estoy resolviendo el tema que me plantean… estoy avanzando o estoy atascado?

  • ¿Qué tan bien estoy comprendiendo el requerimiento que he recibido? ¿Podría preguntar más detalles…?

  • y todas aquellas preguntas que consideres pertinentes.



La metacognición y su utilización recurrente y adecuadamente nos abre las puertas para un nuevo nivel de planificación, monitores de gestión y autorregulación de conductas.

Hasta acá te presentamos las 5 habilidades ejecutivas frías: Memoria de trabajo, Flexibilidad, Multitarea; Organización y Planificación, y Metacognición. Son parte de las Power Skills®.


Estas habilidades ejecutivas frías son fundamentales para un desempeño eficaz en el ámbito ejecutivo. Aunque puede resultar desafiante desarrollar todas ellas al mismo tiempo, te recomendaría identificar aquella(s) que consideres más relevantes para tu trabajo y comenzar a practicar estrategias específicas para fortalecerlas gradualmente. Incluso pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en tu productividad y toma de decisiones.


En Impulsando entrenamos las Power Skills® necesarias para que una organización aproveche mejor el talento humano y que den lo mejor de sí en modo individual y grupal.

En Impulsando venimos trabajando desde hace años con nuestros clientes, entrenando al talento humano en estas habilidades para que se convirtieran en oportunidades en negocios.

Permití que tu empresa sea la próxima.


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